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生活習慣病

ハーブの効果と効能

サイリウムの効果や副作用は?レシピなどおすすめの摂取方法もご紹介!

2023年8月20日
ハーブファスティング実践記
サイリウムは、オオバコ科オオバコ属の「プランタゴ・オバタ」の種子の種皮を粉末状にしたものです。原料とされる「プランタゴ・オバタ」は地中海沿岸 …
ハーブの効果と効能

ギンコウの効果や副作用は?ハーブティーなどおすすめの楽しみ方もご紹介!

2023年7月27日
ハーブファスティング実践記
ギンコウは、中国が原産のイチョウ科イチョウ属の植物で、日本では神社の境内や公園などでよく見られる銀杏の葉で、いわゆるイチョウのことです。2億 …
ハーブの効果と効能

オートムギの効果や副作用は?ハーブティーなどおすすめの楽しみ方もご紹介!

2023年7月17日
ハーブファスティング実践記
オートムギはイネ科カラスムギ属の一年草で、ロシアやアメリカ、カナダ、ヨーロッパ諸国などで栽培されている穀物です。欧州では古くから主食として親 …