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冷え性

ハーブの効果と効能

ペパーミントは口臭予防に効果的？副作用やおすすめの摂取方法も解説！

2023年10月5日
ハーブファスティング実践記
ペパーミントは、ヨーロッパが原産のシソ科ハッカ属の多年草です。日本ではセイヨウハッカとも呼ばれます。アロマテラピーやガムなどの菓子類、歯磨き …
ハーブの効果と効能

ヨモギの効果と副作用は？草もちのレシピやトリカブトとの見分け方も解説

2023年9月21日
ハーブファスティング実践記
ヨモギはキク科ヨモギ属の多年草で、中央アジアの乾燥地帯を原産地とするハーブです。ヨモギは生命力が強く、日本でも本州から九州、沖縄までの広い地 …
ハーブの効果と効能

フェンネルはむくみ防止に効果的？副作用やおすすめの摂取方法も解説！

2023年9月19日
ハーブファスティング実践記
フェンネルは、地中海沿岸が原産のセリ科のハーブです。古代ギリシャ・ローマ時代から長い間、食用・薬用として使われてきました。フェンネルは、葉、 …
ハーブの効果と効能

マテの効果や副作用は？マテ茶の効能や気になるカフェインについても解説

2023年9月12日
ハーブファスティング実践記
マテはモチノキ科モチノキ属に分類される南米原産の常緑樹です。パラグアイやアルゼンチン、ブラジルなどの南米の国々に自生し、樹高は6メートルほど …
ハーブの効果と効能

フィーバーフューは頭痛に効果的？副作用やおすすめの摂取方法も解説！

2023年9月11日
ハーブファスティング実践記
フィーバーフューは、別名をマトリカリアといい、古代ギリシャの時代からハーブとして親しまれているキク科の多年草です。原産地はバルカン半島や南西 …