― TAG ―

オオバコ科

ハーブの効果と効能

プランテーンは喉の炎症に効果的？副作用やおすすめの摂取方法も解説！

2023年9月28日
ハーブファスティング実践記
プランテーンは、オオバコ科オオバコ属の多年草です。種類が非常に多く、日本や東アジア原産のオオバコや、ヨーロッパ原産のセイヨウオオバコなどがあ …
ハーブの効果と効能

サイリウムの効果や副作用は？レシピなどおすすめの摂取方法もご紹介！

2023年8月20日
ハーブファスティング実践記
サイリウムは、オオバコ科オオバコ属の「プランタゴ・オバタ」の種子の種皮を粉末状にしたものです。原料とされる「プランタゴ・オバタ」は地中海沿岸 …