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胃腸

ハーブの効果と効能

プランテーンは喉の炎症に効果的？副作用やおすすめの摂取方法も解説！

2023年9月28日
ハーブファスティング実践記
プランテーンは、オオバコ科オオバコ属の多年草です。種類が非常に多く、日本や東アジア原産のオオバコや、ヨーロッパ原産のセイヨウオオバコなどがあ …
ハーブの効果と効能

ヨモギの効果と副作用は？草もちのレシピやトリカブトとの見分け方も解説

2023年9月21日
ハーブファスティング実践記
ヨモギはキク科ヨモギ属の多年草で、中央アジアの乾燥地帯を原産地とするハーブです。ヨモギは生命力が強く、日本でも本州から九州、沖縄までの広い地 …
ハーブの効果と効能

メドウスイートの効果と副作用は？効能やアスピリンとの関係性も解説！

2023年9月19日
ハーブファスティング実践記
メドウスイートはヨーロッパから西アジアを原産地とする、バラ科シモツケソウ属の多年草です。花の部位だけでなく、葉や根など全草から甘い香りを漂わ …
ハーブの効果と効能

フェンネルはむくみ防止に効果的？副作用やおすすめの摂取方法も解説！

2023年9月19日
ハーブファスティング実践記
フェンネルは、地中海沿岸が原産のセリ科のハーブです。古代ギリシャ・ローマ時代から長い間、食用・薬用として使われてきました。フェンネルは、葉、 …
ハーブの効果と効能

ヤロウの効果と副作用は？ハーブティの作り方やおすすめの食べ方も紹介！

2023年9月19日
ハーブファスティング実践記
ヤロウはキク科ノコギリソウ属の多年草で、ヨーロッパを原産とするハーブです。草丈は1ｍほどに成長し、初夏から秋にかけてとても小さな花々を咲かせ …