ハーブの効果と効能

ヤロウの効果と副作用は？ハーブティの作り方やおすすめの食べ方も紹介！

2023年9月19日
ハーブファスティング実践記
ヤロウはキク科ノコギリソウ属の多年草で、ヨーロッパを原産とするハーブです。草丈は1ｍほどに成長し、初夏から秋にかけてとても小さな花々を咲かせ …
ハーブの効果と効能

マレインの効能と副作用は？効果的な使い方や煙草との関係についても解説

2023年9月15日
ハーブファスティング実践記
マレインはヨーロッパ、アジアの原産で、ゴマノハグサ科モウズイカ属のハーブです。背丈は高いもので2ｍほどにも成長する高草で、夏になると黄色い小 …
ハーブの効果と効能

マテの効果や副作用は？マテ茶の効能や気になるカフェインについても解説

2023年9月12日
ハーブファスティング実践記
マテはモチノキ科モチノキ属に分類される南米原産の常緑樹です。パラグアイやアルゼンチン、ブラジルなどの南米の国々に自生し、樹高は6メートルほど …