東京都は1400万人が暮らす世界有数の大都市であり、政治、経済、文化の中心です。そのため人口も集中し商業施設も多く点在し交通機関も充実しています。
新しいものを取り入れるのも早く、今はやりのファスティング（断食）などの専門施設やサロンも増えてきています。
特に、健康と運動に興味を持つ人たちも増えており、それに呼応するかのようにファスティングへの関心も高まってきています。
なぜなら、都会は夜遅くまで働いている方も多く、そのため体調不良や夜眠れないといった悩みを抱えている方もたくさんいるからです。
東京都の断食道場、ファスティング施設・ホテルを安い順に紹介します。興味のある方は是非参考にしてください。
【安い順】東京都の断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ10選
東京都の道場、ファスティング（断食）関連施設、ホテルなどを安い順に一覧にまとめてあります。気になったところがあれば一度連絡してみてください。
宿坊・静山荘
| 住所 | 東京都青梅市御岳山43 |
| アクセス | 新宿駅からJR青梅線で80分、御嶽駅下車→〈バス〉御嶽駅1番乗り場から、西東京バス・ケーブル下行きに乗車し、御嶽登山ケーブルカーで「滝本駅」から約6分で「御岳山駅」そこから徒歩約11分で静山荘へ。 |
| TEL | 0428-78-8445 |
| 料金 | 滝行コース（滝行・瞑想）14,000円 瞑想コース（瞑想のみ）13,000円 断食コース（滝行・瞑想）9,900円 |
| 営業時間 | チェックイン14時チェックアウト11時 |
| 定休日 | 年中無休（予約制） |
| プログラム内容 | チェックイン14時→15時滝行、呼吸法の説明→参道徒歩30分で滝へ→滝行→宿坊で入浴→夕食→瞑想、呼吸法、笙演奏、クリスタルボールヒーリング→就寝 2日目も1日目と同様、3日目は午前11時チェックアウト。 |
| 準備食、回復食 | 特に準備していない。 |
| 酵素ジュース | 酵素ジュースの代わりにお茶とミネラル水） |
| 食事内容詳細 | 断食コースはお茶とミネラル水のみですが、滝行コースと瞑想コースは川魚、刺身、山菜、煮物など十分満足されるメニューとなっています。 |
| 特徴 | 東京といっても緑豊かな山の中で徒歩でしか行けない宿坊に泊まりながら滝断食を行います。時に瞑想にふけるなど、都会の喧騒を離れて自分を見つめる機会になります。 |
| URL | https://www.seizan.gr.jp/ |
| オススメな人 | 滝に打たれて、宿坊で瞑想にふけるなど別世界を楽しみたい方にオススメです。 |
東京都で安い断食施設（ファスティング）を選ぶなら、「宿坊・静山荘」がオススメです。
なぜなら、都会の喧騒から離れて山の奥で静かに瞑想にふけり、滝行をすることは、自分を見つめるいい機会になるからです。
事実、口コミでは修行僧の気分を味わうだけでなく、自らの生き方を考える機会になったといいます。
なので、毎年1回必ず行くというリピーターもいます。それも2泊3日で、断食コースなら1万円もかからないという安さです。
東京都の安い断食（ファスティング）施設、ホテルをお探しでしたら、是非「宿坊・静山荘」に連絡してみてください。
ACホテル・バイ・マリオット東京銀座
| 住所 | 東京都中央区銀座6丁目14-7 |
| アクセス | 東京駅から徒歩10分、浅草駅、上野駅から徒歩15分 |
| TEL | 03-5550-0102 |
| 料金 | 1泊2日14,000～42,000円 |
| 営業時間 | チェックイン13:00チェックアウト10:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プログラム内容 | 1日目・カウンセリング→昼プロミール→夜ハーブザイム（日中水分プロウォーター1ℓ2本） 2日目・朝ハーブザイム100ml、10:00チェックアウト （昼、自宅でハーブザイム100ml、夜プロミール） |
| 準備食、回復食 | 準備食と回復食は1日目昼食と2日目夕食にプロミール摂取します。 |
| 酵素ジュース | 酵素ハーブザイム®113 |
| 食事内容詳細 | ホテルにて酵素ドリンクとファストプロウォーターですごします。ただし、昼食と次の日の夕食（自宅）はプロミール（特製リゾットトマト＆根菜など） |
| 特徴 | 高級ホテルで優雅な滞在ができます。その間1日目の昼食と2 日目の夕食（特製リゾット）以外は酵素ドリンクで過ごします。ホテル設備（ジム設備やジャクジーなど）は自由に使用可能です。 |
| URL | https://www.tobuhotel.co.jp/acginza/ |
| オススメな人 | リッチな気分で優雅にファスティングしたい方にオススメです。 |
東京都で安い断食施設（ファスティング）を選ぶなら、「ACホテル・バイ・マリオット東京銀座」がオススメです。
なぜなら、銀座の豪華なホテルで優雅に1泊2日のミニ断食を体験することができるからです。
しかも、エステプロラボの公認カウンセラーから直接指導を受け、ファスティングbookや食リスク分析シートの特典が付いてきます。
なので、1泊２日のおしゃれなホテルでミニ体験することで、芯からキレイにリセットされる気分を十分味わうことができます。
東京都の安い断食（ファスティング）施設、ホテルをお探しでしたら、是非一度「ACホテル・バイ・マリオット東京銀座」に連絡されることをお勧めします。
メディカルエステサロン「足とお顔の杉山」
| 住所 | 東京都板橋区中板橋26-2 |
| アクセス | 東武東上線「中板橋駅」徒歩10分 |
| TEL | 03-3962-0826 |
| 料金 | 3日間ファスティングセット料金34,452円 発酵飲料など追加セット料金49,464円 |
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| プログラム内容 | エステプロラボ認定集中3日間ファスティングプログラムを実施する。準備、回復期各2日はファストプロミール（カレーザイルなど）を通常食の代替食を摂り、中3日間は酵素ドリンクで過ごすというものです。 |
| 準備食、回復食 | ファストプロミール（玄米クリーム、ファストプロガユなど）使用。 |
| 酵素ジュース | 酵素ジュース（ハーブザイム®113グランプロ） |
| 食事内容詳細 | 準備期、回復期の各2日間は通常食に代わってファストプロミールを摂取します。中3日間のファスティング期は朝、昼、夕食にハーフザイム各300ml服用します。なお、合計7日間の間は1日2ℓのファストプロウォーターを随時服用します。 |
| 特徴 | カラダの内側からきれいにするために腸内環境をファスティングの力を借りて整えます。基本の3日ファスティングをLINEを利用した随時フォローしながら実施します。 |
| URL | https://aosugiyama.com/ |
| オススメな人 | 初めての方から経験者までマンツーマンで丁寧に対応してくれます。 |
東京都の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのオススメは「足とお顔の杉山」です。
なぜなら、ファストプロラボ®認定サロンとして、スタッフはマイスターの資格をもって一人ひとりの体質に合わせてプログラムを組んでくれるからです。
しかも、「16時間ファスティング」や「週末ファスティング」など生活に合わせて取り組むこともできます。
なので、まずは「16時間ファスティング」で朝食だけを抜いて、ミニファステイングからスタートするのもいいかもしれません。
東京都の安い断食（ファスティング）施設、ホテルをお探しでしたら「足とお顔の杉山」です、是非一度に相談してみてください。
Fuljoy Spot（フルジョイスポット）
| 住所 | 東京都江東区亀戸4丁目17 |
| アクセス | 亀戸水神駅より車で4分 |
| TEL | 080-7104-2400 |
| 料金 | ・ファスティング1dayコース（３日間）17,980円 ・ファスティング3dayコース（８日間）33,000円 ・ファスティング5dayコース（10日間）51,000円 ・ファスティング7dayコース（15日間）63,980円 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | ファスティング期はKALA酵素ドリンクと美容サプリメントにて必要な栄養素をとるため、体の隅々まで必要な栄養素がいきわたります。 |
| 準備食、回復食 | やまだGEN氣有機粥、有機ヘンププロテインなど使用 |
| 酵素ジュース | KALA酵素ドリンク |
| 食事内容詳細 | 準備期（有機粥）・ファスティング期（KALA酵素ドリンク+美容サプリメント）・回復期（有機粥、プロテイン） |
| 特徴 | ファスティングマイスターが一人ひとりの体調に応じて、健康、美容、食育の3つの観点から一人ひとりに合ったサプリメントを提供し、腸内環境の改善を行います。 |
| URL | https://fasting-fuljoy-spot.com/ |
| オススメな人 | 内面からきれいになりたい方にオススメです。なぜなら、腸内環境の改善が主目的だからです。 |
東京都の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのオススメは「Fuloy Spot」です。
なぜなら、ファスティングマイスターの資格を持ち、一人ひとりの体調に基づいて、食育と美容という視点から腸内環境を改善していくことに行きついたからです。
しかも、ファスティング用ドリンクだけでなく、腸内環境に良いとされる、様々な自然食品やサプリメントを多用しています。
なので、単なるダイエットとは全く異なり健康を第一に考えた施術で、体の中からキレイを取りもどすことができるのです。
東京都で安い断食（ファスティング）施設のオススメです。体験してみたい方は「Fuloy Spot」に一度相談されることをお勧めします。
中医学ダイエット専門鍼灸院 Harriet（ハリエット）銀座院
| 住所 | 東京都中央区銀座8-15-6八幡銀座ビル1階 |
| アクセス | 東京メトロ銀座線「新橋駅」徒歩7分 東京メトロ日比谷線「東銀座駅」 |
| TEL | 03-3542-0895 |
| 料金 | 3日断食サポートコース49,800円 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 土曜9:30～16:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| プログラム内容 | 最初の3日間だけは水と白湯のみで胃の中を空っぽにします。3日の断食が終わったら回復食として野菜から食べ始め、イモ類など繊維質の多いものを食べます。次の週はヨーグルトさらに次の週は動物性タンパク質へと移行します。 |
| 準備食、回復食 | 準備食は特にありませんが、炭水化物や肉類などのたんぱく質は避けてください。回復食は最初の１週間は特に大切で、野菜から始まり繊維質の多い芋類などを食べて行きます。 |
| 酵素ジュース | なし（ミネラル水と白湯のみ） |
| 食事内容詳細 | 回復期に野菜から食べ始め、徐々に芋類などの炭水化物、ごぼう、キノコ類、海藻類などの食物繊維の多い食べ物を最初の一週間は食べていきます。 |
| 特徴 | 鍼とファスティングを併用することで空腹やだるさをやわらげ体質改善を主として免疫力を高めていきます。 |
| URL | https://harriet-ginza.com/ |
| オススメな人 | 痩せたい、体質を改善したい方におススメです。 |
東京都で安い断食施設（ファスティング）を選ぶなら、「Harriet（ハリエット）銀座院」がオススメです。
なぜなら、鍼療法とファスティング療法をうまく併用することで、空腹時のだるさや頭痛などの不快症状を鍼療法でやわらげてくれるからです。
しかも、３日間は水や白湯のみで過ごすことで、通常のファスティングとはかなり違っているため、よりダイエット効果が発揮できるのです。
なので、3日断食の効果は平均1ヶ月で5kg減量という実績が物語っており、体調の変化や肌がきれいになったなどの声も多く聞かれるのです。
東京都の安い断食（ファスティング）施設、ホテルをお探しでしたら、是非一度「Harriet（ハリエット）銀座院」に連絡されることをお勧めします。
ダイエットサロン美温活Labo
| 住所 | 東京都中央区佃2-5-13 スカイパレス月島102号室 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線「月島駅」から徒歩2分 |
| TEL | 03-6220-3121 |
| 料金 | 1ヶ月ファスティング+サプリメント17,000円 3ヶ月ファスティング+サプリメント85,960円 |
| 営業時間 | 平日10:00～20:00 土日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | 1ヶ月ファスティングは朝食のみ酵素ジュースで昼夜は通常食です。ただ、毎週土曜日は1日酵素ジュースとなります。通常食は純和食を基本に食べ過ぎないことが大切です。 |
| 準備食、回復食 | 酵素ドリンクとファストプロミール（ガユ、トマト＆根菜） |
| 酵素ジュース | エステプロラボ®の酵素ドリンクエンコザイム113 |
| 食事内容詳細 | 準備期、回復期にファストプロミール（黒胡麻きなこ）を通常食事の代替食を、ファスティング期の２日間は酵素ドリンク（エンザイム113）で朝昼食をとります。 |
| 特徴 | 内側からの美しさは腸活からはじまります。その腸活はファスティングによってしか得られません。まずは、朝だけファスティングを1か月続けることです。体調の変化が実感できるはずです。 |
| URL | https://bionkatsu-labo.com/ |
| オススメな人 | カラダの内側から美しくなりたい方にオススメです。 |
東京都で安い断食施設（ファスティング）を選ぶなら、「ダイエットサロン美温活Labo」がオススメです。
なぜなら、オーナーが看護師であり、保育士でもあり、ファスティングが身体の活性化に欠かすことができないことにたどり着いたからです。
しかも公認ファスティングカウンセラーの資格を取得していますので、アトピーなどの体調不良の原因がカラダの内側からきていることが理解できるのです。
なので、健康を内側から取り戻し、真の美しさを得ることができるので、カラダの代謝を上げ体質改善につながることができます。
東京都の安い断食（ファスティング）施設、ホテルをお探しでしたら、是非一度「ダイエットサロン美温活Labo」に連絡されることをお勧めします。
断食やせ専門サロンvegfruheart（ベジブルハート）
| 住所 | 東京都港区南青山3丁目12-7 |
| アクセス | 広尾から徒歩10分 表参道から徒歩14分 恵比寿からバス7分 |
| TEL | 090-1660-7228 |
| 料金 | 1日体験コース 14,500円 3日でマイナス3kgコース 42,000円 7日よくばりコース 82,000円 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 木曜日、年末年始、夏季休業 |
| プログラム内容 | ファスティング期に植物発酵ドリンク、植物発酵ペースト、焙煎玄米茶にて3日間を過ごします。 |
| 準備食、回復食 | 準備食は特にありませんが、1週間前から、動物性たんぱく質や糖類は避けて和食中心に変えていきます。回復期も同様、終了後の1週間は野菜中心のメニューに変えていきます。 |
| 酵素ジュース | 植物発酵ドリンク |
| 食事内容詳細 | ファスティング期は植物発酵ドリンク、植物発酵ペースト、焙煎玄米茶にて過ごします。前後の食事は和食中心のレシピに変えていきます。 |
| 特徴 | 病気の原因は食べ物からの摂取次第でガンになったり、糖尿病になったりします。そのためにローフードの考えを基本にしたファスティングをすすめています。 |
| URL | http://vegfruheart.com/ |
| オススメな人 | 毎日快眠、快便したい方におススメです。本来の健康なカラダに戻すことを考え方の基本に置いています。 |
東京都で安い断食施設（ファスティング）を選ぶなら、「vegfruheart（ベジブルハート）」がオススメです。
なぜなら、本来の人間の健康なカラダに戻すを基本コンセプトに、ローフードの考え方を取り入れたファスティングに取り組んでいるからです。
なので、まずは1日体験をすすめています。なぜなら、いかに今までの食生活でため込んだカラダの毒を排泄してもらうためだからです。
同時にカラダの状態がどのように変わるかを実体験できます。今まであきらめていた便秘や体調不良が嘘のように改善されます。
しかも本来の体の持っている免疫細胞の活性化によって、ローフードの大切さを学ぶきっかけにもなるのです。
東京都の安い断食（ファスティング）施設、ホテルをお探しでしたら、是非一度「vegfruheart（ベジブルハート）」に連絡されることをお勧めします。
予防医学専門院 HALe
| 住所 | 東京都中央区銀座1-6-5 GINZA ARROWS ５F |
| アクセス | 東京メトロ、JR常磐線、東武スカイツリーライン、つくばエクスプレス、北千住駅東口より徒歩2分 |
| TEL | 03-6874-7461 |
| 料金 | 7日間プログラム（3ヶ月サポート付き）80,000円 |
| 営業時間 | 火ー土 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日・月・祝 |
| プログラム内容 | カウンセリングでは東京都内初導入の分析システムを使用し身体の状態、自覚症状からオーダーメイドのプログラムを作成します。準備期2日、回復期2日、断食期3日の1週間です。 |
| 準備食、回復食 | 準備期は和食中心に添加物、砂糖を控え看護師がないよう指導します。回復期は流動食中心に薬膳粥から徐々に通常食に戻します。 |
| 酵素ジュース | 酵素ジュースは摂取せず、漢方茶とサプリメントで必要最低限の栄養を補います。 |
| 食事内容詳細 | 準備期は和食、ファスティング期の3日間はサプリメントと漢方茶、回復期は薬膳粥で過ごします。 |
| 特徴 | 都内初の分析システムを採用し、看護師による医学的指導し、終了後も分析システムをもとに食生活、生活習慣指導を通じてフォローします。 |
| URL | https://halefasting.jimdofree.com/ |
| オススメな人 | リバウンドしない一生に一度のファスティングをしたい方にオススメです。 |
東京都の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのオススメは「予防医学専門院 HALe」です。
なぜなら、分析システムを採用し、看護師による医学的指導を行い、薬剤師が進めるファスティング法を採用しているからです。
しかも、サプリメントで身体が生命維持に必要な6大栄養素を補給するため、お腹がすかないという特徴があります。
なので、専門知識を持った指導者のもとで正しい方法で行うため、善玉菌が増加しアレルギーの改善や免疫力アップにつながるのです。
東京都で安い断食（ファスティング）施設のオススメは「予防医学専門院 HALe」です。まずはに問い合わせてみることをオススメします。
Fasting Salon
| 住所 | 東京都新宿区山吹町316 |
| アクセス | 地下鉄東西線「神楽坂駅」より徒歩6分 地下鉄有楽町線「江戸川橋駅」より徒歩5分 |
| TEL | 0287-74-1010 |
| 料金 | オプティマムファスティング 88,000円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | オプティマムファスティング７日プログラムは、準備期２日、断食期３日、回復期２日の計７日間で実施します。ただし、酵素ジュースを使わず、特製プロテイン（豆乳ミックス）を使用するため、筋肉量を落とさずに脂肪を燃焼するという健康ダイエット方法です。 |
| 準備食、回復食 | 朝昼は和食（肉や加工食品は避ける）、夜はプロテインドリンクのみとする。 |
| 酵素ジュース | プロテインドリンク |
| 食事内容詳細 | ファスティング期の３日は食事に代わってプロテインドリンクになります（前後２日は夕食のみプロティンドリンク）。 |
| 特徴 | オプティマムファスティングは酵素ドリンクに変わってプロテインドリンクになります。そのことで、筋肉が痩せるのを防ぎ、さらに、足りない栄養素をサプリメントで補うといったファスティング療法です。 |
| URL | https://fastingsalon.info/ |
| オススメな人 | 今までのダイエットで失敗した人におススメです。なぜなら、栄養学に基づいているため、長期にわたって自己管理が習得できるからです。 |
東京都の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのオススメは「Fasting Salon」です。
なぜなら、栄養学に基づいたファスティング療法のため、筋肉量を落とさずに減量できるからです。
しかも予防医学士と理学療法士がカウンセリングにあたるため、一人ひとりの体質や体調に基づいてプログラムを作成してくれます。
そのため、食への意識が改まり、快楽のための食事から身体が喜ぶ食事へと再認識する方が多くいるのです。
なので、ファスティング終了後に今後どんな生活を送り、どんな身体でいたいのかといったことに気づくことができるのです。
東京都で安い断食（ファスティング）施設のオススメは「Fasting Salon」です。まずは連絡してみることをお勧めします。
ホテルアラマンダ青山（ALLAMANDA）
| 住所 | 東京都港区北青山2-7-13 |
| アクセス | 東京メトロ半蔵門線、大江戸線「青山一丁目」駅徒歩5分 首都高速都心環状線「外苑」出口より5分 |
| TEL | 0120-913-445 |
| 料金 | モダンダブル 89,000円 モダンスーペリア 95,000円 |
| 営業時間 | チェックイン15:00チェックアウト12:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プログラム内容 | ホテルに2泊3日宿泊、その間、スパ＆フィットネスは予約制で利用可能です。ファスティングメニューは当日夕食と3日目の昼食はリゾットを摂ります、後は2日目朝昼夕食は酵素ハーザイムで、3日目朝食も酵素ドリンクです。 なお、チェックイン後に生活習慣チェックを受けて、プログラムの説明などカウンセリングがあります。 |
| 準備食、回復食 | 準備食、回復食はリゾット（当日夕食と3日目の昼食） |
| 酵素ジュース | 酵素ハーブザイム®113 |
| 食事内容詳細 | 初日夕食と3日目の昼食はホテル特製リゾットをとり、2日目朝昼夕食と3日目の朝食は酵素ドリンクのみで過ごします。 |
| 特徴 | 高級ホテルで優雅な滞在ができます。その間1日目の夕食と3日目の昼食（特製リゾット）以外は酵素ドリンクで過ごします。その他、毎日（予約制）、スパ＆フィットネスでエステが利用できます。 |
| URL | https://hotel-allamanda-aoyama.jp/ |
| オススメな人 | リッチな気分で優雅にファスティングしたい方にオススメです。 |
東京都で安い断食施設（ファスティング）を選ぶなら、「ホテルアラマンダ青山」がオススメです。
なぜなら、豪華なホテルで優雅に2泊3日を過ごすことができ、ファスティングとは何かのさわりを体験できるからです。
しかも、エステプロラボの公認カウンセラーから直接指導を受けることができますので、いかに腸からの活性化が細胞の若返りにいいかを学ぶことができます。
なので、苦痛を味わうことなく体験ができ、たった2泊3日の体験で、体重の減少はみられないがカラダが軽くなったなどの感想があります。
東京都の安い断食（ファスティング）施設、ホテルをお探しでしたら、是非一度「ホテルアラマンダ青山」に連絡されることをお勧めします。
東京都で安くておすすめの断食施設はどこ？
東京都で安くてオススメなファスティング（断食）施設は「宿坊・静山荘」です。
なぜなら、滝に打たれ、瞑想にふけるという貴重な体験ができるだけでなく、断食を通して得られる気分の高揚感を得ることができるからです。
しかも、2泊3日の宿坊に泊まって1万円以下はとてもリーズナブルで、都会の喧騒から離れた大自然のなかで、リトリートな気分を味わうことができます。
東京都で安くてオススメなファスティング（断食）施設をお探しなら是非一度「宿坊・静山荘」を訪問されることをオススメします。
まとめ
今回は東京都のファスティング施設を紹介しました。東京都は他の都道府県にない独自性があり、ファスティングの考え方も進んでいます。
そこで今回は、選りすぐりの10選を掲載しました。安さなら「宿坊・静山荘」ゆるめ断食なら「ACホテル・バイ・マリオット東京銀座」、結果を求めるなら「Fasting Salon」がオススメです。
なかでも、「宿坊・静山荘」は、滝行や瞑想を体験でき、自然の中でゆったり温泉を楽しめるなどリトリート気分を存分に味わうことができます。
なので、カラダもこころも日ごろの喧騒から離れることで、より一層ファスティング効果が上がるのです。
東京都で安いファスティング施設をお探しでしたら是非「宿坊・静山荘」に連絡してみてください。
そのパワーを活かした、「自宅で出来る＆お腹が減らない」最強のハーブファスティングもオススメなので、興味があれば参考にしてみてください。
