こんな思いを抱えて「中部地方 ファスティング おすすめ」と検索したのではないでしょうか。いざファスティング施設について調べても、水断食やジュース断食など種類がいっぱいあって、初心者の自分にどれが合うかわからないですよね。
勢いで申し込んだ施設が厳しすぎて、高い料金を払ったのに挫折してしまったなんて避けたいはずです。
初心者でも確実に成果の出るファスティング施設を探しているあなたに、中部地方の安いおすすめ断食施設を紹介します。オンラインでファスティングできる施設や、1泊10,000円以下で始められる断食施設もありますので、見逃さないでくださいね。
【安い順】中部地方の断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ10選
中部地方の断食道場、ファスティング施設・ホテルをおすすめ順にまとめました。さっそく見ていきましょう。
断食道場Cornerstone（コーナーストーン）
| 住所 | 長野県茅野市北山3412-89 |
| アクセス | 中央自動車道「諏訪IC」から車で50分 JR中央本線「茅野駅」から車で45分 |
| TEL | 0266-55-2530 |
| 料金 | ジュースクレンズコース 1泊7,480円 水断食コース 1泊7,480円 半断食 1泊7,700円 サラダ＆野菜スープダイエットコース 1泊8,250円 マクロビオティック食養生コース 1泊8,250円 その他宿泊日数によって上限6泊7日56,100円まで多数あり |
| 営業時間 | 9:00～21:00（受付時間） |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | 選べる5つの体質改善＆ダイエットコース。ジュースクレンズコースは、食事の替わりに、朝はオリジナル酵素、昼・夜にコールドプレスジュースを飲みながら体に必要な代謝酵素を摂取しながらファスティングを行います。 |
| 準備食、回復食 | お粥、味噌汁、梅干しなど |
| 酵素ジュース | コールドプレスジュース |
| 食事内容詳細 | 朝食：手作り酵素ジュース 昼食、夕食：酵素玄米と味噌汁、少量のおかず（豆、おから、野菜などの煮物） |
| 特徴 | 標高1500mの雲上リゾートで、白樺の森に囲まれたペンションビレッジ。5つのコースからあなたのレベルに合わせた断食ができる |
| URL | https://www.cornerstonefasting.com/ |
| オススメな人 | ・断食初心者で、ハイレベルの断食は避けたい人 ・1泊2日から気楽に断食を始めたい人 |
中部地方の安い断食（ファスティング）施設・ホテルのおすすめは、断食道場Cornerstoneです。
断食道場Cornerstoneは5つのコースからあなたのレベルとやる気に合わせたコースを選べるので、初心者でも挫折をせずにさいごまでやり遂げられます。
- ジュースクレンズコース
- 水断食コース
- サラダ＆野菜スープダイエットコース
- マクロビオティック食養生コース
- 半断食コース
断食初心者は、回復食、準備食がしっかり用意されているジュースクレンズコースがおすすめです。カラダに負荷をかけすぎずに断食ができます。
中央本線一本で行けるので、都内の人も通いやすいですよ。中部地方の断食施設で、初心者でも続けられる施設を探している人にぴったりですよ。
ロイヤルホテルうお八別邸
| 住所 | 岐阜県大垣市桧町笠毛828-1 |
| アクセス | 東海環状自動車道「大垣西IC」から降りてすぐ 名神高速「大垣IC」から車で10分 |
| TEL | 0584-92-0404 |
| 料金 | 1泊2日7,000円～14,000円 |
| 営業時間 | チェックイン15:00～チェックアウト10:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | 週末1日間の3食：植物発酵飲料のみ 翌終了日：朝食・植物発酵飲料 昼食夕食の回復食・代替食ファストプロミール（ガユ、リゾットなど） |
| 準備食、回復食 | 準備食：なし 回復食：あり |
| 酵素ジュース | 植物発酵飲料（ハーブザイム®113グランプロ） |
| 食事内容詳細 | 週末の1日間の3食を植物酵素飲料（ハーブザイム）各60mlのみ。 翌日の朝食も植物酵素飲料40ml。 昼食、夕食はファストプロミールの代替食（リゾットなど） |
| 特徴 | 週末のたった1日間ファスティングを体験できるビジネスホテル。 |
| URL | https://uo8.jp/fasting.html |
| オススメな人 | ・サクッと週末のみ断食を体験してみたい人 ・断食がどんなものなのか体験してみたい人 |
中部地方の安い断食（ファスティング）施設・ホテルのおすすめは、ロイヤルホテルうお八別邸です。
ロイヤルホテルうお八別邸の最大のメリットは、週末の1泊2日だけで断食を体験できることです。そのため、「いきなり断食道場に入ってのファスティングはちょっと…」というあなたにぴったりです。
断食がどのような世界なのかをたった2日でしかも10,000円台で体験できるので、断食入門にぴったりな施設になります。
中部地方の安い断食（ファスティング）施設・ホテルを探しているなら、ぜひHPをチェックしてみてくださいね。
禅堂 龍雲寺
| 住所 | 静岡県浜松市西区入野町4702-14 |
| アクセス | JR新幹線「浜松駅」から車で15分 東名高速「浜松西IC」から車で20分 |
| TEL | 053-447-1237 |
| 料金 | 1泊2日 13,000円（7日間コースを基本に4日間、3日間コースもあります） |
| 営業時間 | 8:00～19:00（電話受付） |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | 7日間コースは1日1膳を基本に、座禅やお経、住職法話、ストレッチなどの体験ができます。 |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | なし |
| 食事内容詳細 | 進料理（日替わり）は玄米ご飯、煮物、味噌汁、その他付け合わせなど |
| 特徴 | 1日1食。動物性の食材＆食品添加物を食べない断食施設 |
| URL | https://www.ryouun-zendo.com/ |
| オススメな人 | ・食べない断食に不安を感じている人 ・病気予防を意識した断食をしたい人 |
中部地方の安い断食（ファスティング）施設・ホテルのおすすめは、禅堂 龍雲寺です。禅堂 龍雲寺は「いきなり何も食べない断食はちょっと…」と不安を感じているあなたにぴったりになります。
なぜなら禅堂 龍雲寺は、1日1食の断食だからです。しかも食事の献立もかなりこだわっています。
日本人は、肉を消化しづらいカラダであることを知っていましたでしょうか。日本は江戸時代まで、肉食が禁止されており、肉を消化しづらいカラダなのです。そのため、消化のために余分な栄養価をつかってしまいます。だから我々は栄養をとりすぎてしまうのです。
しかし、禅堂 龍雲寺なら大丈夫です。専門家の指導の下、添加物や動物性の食材を使わない献立となっています。内臓器官が休まり、カラダにいいことがたくさんありますよ。
- 免疫力の向上
- 肝機能の改善
- 血液の浄化
- 宿便の排出
カラダが健康的になるので、以下の病気の予防にもなります。
- 糖尿病、悪性腫瘍（がん）
- 心筋梗塞
- アルツハイマー型認知症、パーキンソン病
中部地方で食べながら断食ができる施設をさがしているあなたに、禅堂 龍雲寺がおすすめです。
東海リラクゼーションオアシス
| 住所 | 愛知県豊田市五反田町栃平39 |
| アクセス | JR東海道新幹線「三河安城駅」から車で70分 東名高速「豊田IC」から車で45分 |
| TEL | 070-4165-7218 |
| 料金 | 2泊3日12,000円 3泊4日18,000円 4泊5日22,000円 （5泊以上は1泊当たり5,000円が追加されます） |
| 営業時間 | 10:00～19:00（電話受付） |
| 定休日 | 毎年2月と11月に1か月間の休館予定 |
| プログラム内容 | 1日の流れ 9:00お茶会、健康講話 10:00玄米菜食 14:00ウォーキング、入浴など 16:00玄米菜食 その後自由時間、就寝。2泊から5泊以上この日課の繰り返しになります。 |
| 準備食、回復食 | あり |
| 酵素ジュース | オプションで購入可（400円） |
| 食事内容詳細 | 玄米菜食は玄米ご飯、煮物、味噌汁、その他付け合わせなど |
| 特徴 | 自分に合ったソフト断食です。ドリンクではなく、毎回回復食（玄米菜食）を1日2食でます。 |
| URL | https://ip-mirai-ne-jp.jimdo.com/ |
| オススメな人 | ・世代を超えた断食仲間をつくりたい70代 ・10代で断食に挑戦したい人 |
中部地方の安い断食（ファスティング）施設・ホテルのおすすめは、東海リラクゼーションオアシスです。
東海リラクゼーションオアシスは、10代から90代まで世代を超えた仲間とともに断食に挑戦できる施設になります。
断食を始めるとこんな悩みを抱えませんか。
「リアルコミュニティに断食について話せる人がいない…」
「友達に断食について話したら、引かれてしまった…」
断食する人は健康に対しかなり意識が高い少数派です。自分の悩みを共有できずにつらいですよね。しかし、東海リラクゼーションオアシスなら大丈夫ですよ。
東海リラクゼーションオアシスには、10代から90代まで在籍しています。そのため世代を超えた交流ができます。仲間と一緒に断食に取り組むため、挫折する人が少ないのです。中には小学校6年生で30日間断食を達成したつわものもいるみたいですよ。
中部地方で断食仲間をつくれるファスティング施設をさがしているあなたに東海リラクゼーションオアシスがおすすめです。
尖石の湯（とがりいしのゆ）
| 住所 | 長野県茅野市豊平10246-1 |
| アクセス | JR中央線「茅野駅」から車で15分 中央高速「諏訪IC」から車で10分 |
| TEL | 0266-76-5211 |
| 料金 | 1泊2日12,600円～16,300円 2泊3日24,000円～32,600円 3泊4日36,000円～48,900円 |
| 営業時間 | 平日9:00～18:00（予約時間） |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | ・森林浴 ・ウォーキング ・温泉 |
| 準備食、回復食 | 準備食、回復食にあたるものとして補食と呼ばれる豆類、胡麻豆腐、里芋などの煮物 |
| 酵素ジュース | 人参ジュース |
| 食事内容詳細 | 昼食：人参ジュースや味噌汁 夕食：人参ジュース2～3杯 補食：健康会席膳 |
| 特徴 | 人参ジュースを中心としたジュース断食。 森林浴、ウォーキング、温泉でカラダの免疫力アップ。 |
| URL | http://www.togariishinoyu.com/ |
| オススメな人 | ・水断食はちょっとハードルが高いと感じている人 ・温泉にも入りながらカラダの疲れもとりたい人 |
中部地方の安い断食（ファスティング）施設・ホテルのおすすめは、尖石の湯です。
断食といえば、古くから水断食がよしとされてきました。しかし水断食は、カラダに負荷をかけすぎてしまい、強く反応を示すことが多く、時には危険を伴うものだということを知っていましたでしょうか。
そのため尖石の湯では、八ヶ岳の野菜を使った栄養たっぷりのジュースで断食を行います。八ヶ岳の大自然で、ジュースで栄養をとりながら断食すると、人間本来の免疫力が高まります。病気に負けないカラダになれますよ。
水ではなく、ジュースで栄養をとることにより、空腹感や虚脱感をほとんど感じずに体内にある毒素の排泄の促進や消化器官の休息ができます。あなたのカラダの内側から健康かつキレイになれますよ。
「水断食は挫折しちゃうかも」と悩んでいるあなたに、中部地方にある尖石の湯がおすすめです。
なおみ皮フ科クリニック
| 住所 | 岐阜県岐阜市神田町9-2 |
| アクセス | JR岐阜駅から徒歩1分 |
| TEL | 058-265-0703 |
| 料金 | 5日医療ファスティング13,000円 |
| 営業時間 | 10:00～19:00（土曜のみ9:30～） |
| 定休日 | 木曜、日曜、祝日 |
| プログラム内容 | 1～3日間は絶食し、その間Reprogramを服用します。ただし、お茶、水、炭酸水はOKです。４日目の昼食から軽い食事をスタート、夕方からは通常食に戻します。 |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | なし |
| 食事内容詳細 | 3日間の絶食期間はお茶、水、炭酸水のみ。 |
| 特徴 | 医療用ファスティングのための錠剤（Reprogram①、②）を服用しながら、低血糖を起こさないための少量の糖分とタンパク質と腸内を活性化させるための乳酸菌を補います。 |
| URL | https://naomi-hifuka.com/ |
| オススメな人 | ・医療に基づいたファスティング指導を受けたい人 ・仕事が忙しく断食合宿ができない人 |
中部地方の安い断食（ファスティング）施設・ホテルのおすすめは、なおみ皮フ科クリニックです。
なおみ皮フ科クリニックのファスティングは、錠剤を使用した断食になります。医療用ファスティングサプリメントには、ファスティングにより起こる低血糖を予防しながら善玉菌が活性化し、腸内での免疫力・消化吸収を高める作用があります。
腸内環境が健康的になるので、体調不良や肌トラブルを防げますよ。
- うるつやもち肌になれる
- 免疫力アップで風邪しらずの健康的なカラダになれる
- 女性ホルモンが整い、女性としてのフェロモンアップ
- 冷え性改
などなどうれしいことががたくさんです。
中部地方で泊まり込まない断食施設を探しているあなたになおみ皮フ科クリニックがおすすめです。
タイコ接骨院
| 住所 | 愛知県名古屋市中区5丁目16番11号 |
| アクセス | JR名古屋駅→地下鉄名城線「矢場町駅」徒歩1分 名古屋高速2号東山線「丸田町JCT」から車で5分 |
| TEL | 052-717-2261 |
| 料金 | 3日間プラン15,200円 5日間プラン17,400円 7日間プラン30,400円 |
| 営業時間 | 8:30～20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| プログラム内容 | 7日間プランはファスティング期3日、準備期2日、回復期2日です。断食前後2日は代替食ファストプロミール8食分（玄米クリームなど）です。ファスティング期の3日間は酵素ドリンクとミネラル水2ℓ |
| 準備食、回復食 | 準備期2日、回復期2日です。断食前後2日は代替食ファストプロミール8食分（玄米クリームなど）になります。 |
| 酵素ジュース | 酵素ジュース（ハーブザイム113） |
| 食事内容詳細 | 7日プランはファスティング期3日間は酵素ジュース、 前後の2日間は代替食ファストプロミール8食分（玄米クリームやリゾットなど） |
| 特徴 | オンラインでファスティングサポート。LINEやchatでスタートから終了までサポート。 |
| URL | https://taico-bonesetter.com/ |
| オススメな人 | ・合宿＆通いの時間も作れない忙しすぎるあなた |
中部地方の安い断食（ファスティング）施設・ホテルのおすすめは、タイコ接骨院です。タイコ接骨院は、仕事で忙しく、まとまった休みがとれないあなたにおすすめになります。
いざファスティングを始めようとなると、最低でも1泊2日で泊まり込みが必要となる施設がほとんどですよね。お子さんのお世話で大変な奥さん、出張が多い多忙なビジネスマンにとっては、なかなか断食を始められません。
「自宅でファスティングができたらいいな」と思ったことがあるのではないでしょうか。タイコ接骨院ならその願いをかなえることができます。ファスティング期間中はLINEで担当者と相談できるので、忙しいあなたにぴったりですよ。
「誘惑の多い自宅のファスティングで本当に成果が出るの？」と思ったあなた安心してください。タイコ接骨院で実績を出した人はたくさんいます。
- 「肌の調子がよすぎてびっくりしています。化粧水がみるみる浸透してうるつや肌がずっと続いています」
- 「日曜日の朝からずっと肌の調子がよく、今日も化粧のりがすごくいい！」
- 「あんなに悩んでいた肌のたるみやほうれい線が気にならなくなりました」
オンラインファスティングでも結果をしっかり残していますよ。
中部地方でオンラインでできるファスティング施設をさがしているあなたに、タイコ整骨院がおすすめです。
ファスティングホテル海の杜
| 住所 | 静岡県伊東市八幡野1030-29 |
| アクセス | 新幹線「熱海駅」→伊豆高原駅から徒歩16分 東名高速「厚木IC」→石橋ICから車で10分 |
| TEL | 0557-52-3500 |
| 料金 | シングルルーム1泊2日20,000円 ツインルーム1泊2日18,000円 スイートルーム1泊2日25,000円 |
| 営業時間 | 10:00～17:30 |
| 定休日 | 土曜、日曜、祝日 |
| プログラム内容 | 1日目：3食モリンガジュース 2日目：回復食（重湯、味噌汁、大根おろし、漬物） 食事の時間以外は自由時間（散歩・温泉・観光・ゴルフ・仕事など可） |
| 準備食、回復食 | あり |
| 酵素ジュース | モリンガ豆乳ジュース、モリンガリンゴジュース |
| 食事内容詳細 | モリンガシューズ |
| 特徴 | 栄養素が整っているスーパーフード「モリンガ」のジュースを飲みながらの断食です。 |
| URL | https://f-uminomori.com/index.html |
| オススメな人 | ・アトピーや発疹、原因不明な心身の不調を感じている人 ・クリエイティブに集中したいライター |
中部地方の安い断食（ファスティング）施設・ホテルのおすすめは、ファスティングホテル海の杜です。ファスティングホテル海の杜は、日常にストレスを感じて眠れない人、クリエイティブなお仕事をしている人におすすめです。
なぜならファスティングホテル海の杜は、経営者やライターストレスさん、アトピーで悩んでいた人が訪れて、大変高い満足度を得ているからです。
- 断食により脳への血流がアップされ思考が明確になるため問題解決能力が高まった（40代・経営者）
- 原因不明のアトピーだったけど、炎症の症状が緩和された（20代OL）
- 断食には自律神経を調整しストレスを減少させる効果もあるため、頭が冴え新しいアイデアが浮かんだ（30代・ライター）
さまざまな悩みを抱えた人が、ファスティングホテル海の杜に訪れて、悩みを解決しています。中部地方ファスティング施設をさがしているなら、ぜひファスティングホテル海の杜を選んでくださいね。
salon de Oneness（サロン・ド・ワンネス）
| 住所 | 岐阜県岐阜市茜部大川1丁目43-1 ワールドマンション茜部701 |
| アクセス | JR岐阜駅から車で25分 |
| TEL | 058-213-8515 |
| 料金 | ファスティングカウンセリング4,000円 ファスティング3日間セット19,200円 |
| 営業時間 | 13:00～16:00 |
| 定休日 | 水、土、日曜日 |
| プログラム内容 | 酵素ドリンクを中心としたファスティング |
| 準備食、回復食 | 準備期の朝：酵素ドリンク20ml 昼夕食：代替食でファストプロミール（玄米クリームなど） 回復期の2日間：朝食は酵素ドリンク20ml、 昼夕食の代替食：ファストプロミール（ガユ、トマト＆根菜さど） |
| 酵素ジュース | ハーブザイム113®グランプロ |
| 食事内容詳細 | 酵素ドリンク、ファストプロミールのガユ、トマト、根菜 |
| 特徴 | 3日間で内臓がよみがえる断食プログラムです。サロンオーナーは公認ファスティングカウンセラーですので、十分に時間をかけてカウンセリングで注意点などを説明されます。 |
| URL | https://lagrace.jp/ |
| オススメな人 | ・3日で3~5kg確実に痩せたい人 ・結婚式が1週間後に迫っている新婦さん |
岐阜県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのオススメは、salon de Onenessです。salon de Onenessは短期間で勝負をかけたいあなたにおすすめになります。
- 結婚式が1週間後に迫っている
- 5日後に海に行く予定がある
そんなあなたにぴったりです。なぜならsalon de Oneness利用のお客様は、確実に数字で結果を出しているからです。
- ３日で-3kg、ウエスト-7kgを達成したOL
- 初めての断食で-5kgを達成した新婦
- -5kgを達成し、さいこうのボディーで海を楽しんだ女性
あなたも3日間本気で取り組み、自信に満ちた自分になってみませんか。中部地方で確実に成果のでるファスティング施設をさがしているあなたにsalon de Onenessがおすすめです。
奥三河湯谷温泉 はづ木
| 住所 | 愛知県新城市豊岡字滝上45-1 |
| アクセス | JR飯田線「湯谷温泉駅」から徒歩2分 東名高速「新城IC」から車で15分 |
| TEL | 0536-32-1211 |
| 料金 | 1泊2日24,200円 2泊3日44,000円 |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | 朝食、夕食なしで、2~3時間おきにスムージー、スープ、ジュース等。 |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | 薬膳ジュース |
| 食事内容詳細 | 薬膳スムージー、薬膳スープ、薬膳ジュースを2～3時間おきに接種。 |
| 特徴 | 断食は地域医療機関の監修・指導のもと行い、滞在中、スムージー料理研究家が開発した特製薬膳スムージーで断食をおこないます。 |
| URL | https://www.hazu.co.jp/hazuki/ |
| オススメな人 | ・小旅行をかねて断食に挑戦してみたい人 |
岐阜県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのオススメは、奥三河湯谷温泉 はづ木です。奥三河湯谷温泉 はづ木は、温泉旅行をかねてファスティングに挑戦したいあなたにおすすめになります。
奥三河湯谷温泉 はづ木のファスティングは、スムージー料理研究家が開発した特製薬膳スムージーを使用します。はづ木の断食は、地域医療機関の監修・指導のもと行っていますので、はじめての人でも安心・安全に取り組めます。
滞在中は、宇連川を望むヒノキの露天風呂やアロマトリートメント（オプション）も利用できるので、カラダの内側からリラックス＆キレイになれますよ。
中部地方でファスティングついでに、リラックスしたいあなたに奥三河湯谷温泉 はづ木がおすすめです。
中部地方で安くておすすめの断食施設はどこ？
中部地方の安い断食（ファスティング）施設・ホテルのおすすめは、断食道場Cornerstoneです。
断食道場Cornerstoneは5つのコースから、あなたのレベルとやる気にあわせて断食を始められるので、挫折することなくさいごまで続けられます。回復食、準備食もしっかり準備されているので、断食前後の体調不良に悩まされることがありません。
さらに1泊の料金が10,000円以下で始められます。断食をサクッと体験してみたい人にとってやさしい価格設定になっています。中部地方では、断食道場Cornerstoneから断食を体験し、のちに本格的な断食に挑戦する人もたくさんいますよ。
中部地方のファスティング施設選びで迷ったら、断食道場Cornerstoneを選びましょう。
まとめ
中部地方には、飛騨山脈や軽井沢、富士山など美しい山々が広がります。都会のあわただしい空間からデトックスしながら、ファスティングに挑戦してみてはいかがでしょうか。身もココロも劇的に変化しますよ。
中部地方で10,000円以下で断食を始めたい初心者さんには、断食道場Cornerstonとロイヤルホテルうお八別邸がおすすめです。
断食合宿に行く時間がない＆1週間以内に体重を3kg以上落とす必要があるあなたには、タイコ接骨院となおみ皮フ科クリニックがおすすめになります。
中部地方には、あなたのレベルと生活リズムにぴったりな断食施設があります。気になる施設ありましたら、HPをチェックしてみてくだいさいね。
そのパワーを活かした、「自宅で出来る＆お腹が減らない」最強のハーブファスティングもオススメなので、興味があれば参考にしてみてください。
