【安い順】中国地方の断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ10選

「ファスティング（断食）施設」と聞いて、どのような施設を思い浮かべますか？

「ファスティング施設って、どこも同じじゃないの？」と思うかもしれません。ですが、実は施設一つ一つに特徴があります。共通しているのは「経験豊富なプロが一緒についていてくれる」ことだけで、後は全く違うといってもいいくらいです。

より具体的にお伝えするために、今回は中国地方の安い断食道場、ファスティング施設・ホテルを10件ご紹介します。

施設ごとに何が違うのか、どのような特徴があるのか、自分が魅力を感じるポイントはどこか、を確かめながら読むと、あなたにぴったりな施設を見つけられるのではないでしょうか。

中国地方にお住まいの方も、遠方の方もぜひ最後までお読みくださいね！

【安い順】中国地方の断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ10選

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルを10件ご紹介します。（価格は全て税込みです）

Luce 鍼灸院／接骨院

住所	岡山県岡山市北区奉還町2‐19‐18
アクセス	JR岡山駅より徒歩7分
TEL	090-1330-2513
料金	4日ファスティング：18,000円 ※カウンセリング、食事指導、酵素ドリンク代込み
営業時間	10:00〜19:00
定休日	水曜午後・日曜日
プログラム内容	果物、野菜、野草などの酵母菌などにより発酵させたドリンクを飲みながらファスティングを行います。最低限のミネラル・糖質を摂りながら行うので、空腹感などの辛さを感じにくくなります。
準備食、回復食	なし
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	「ダイエットしたい」「筋肉はなるべく落としたくない」など、目的によって食事内容は変わりますので、一人一人の状況に合わせた指導を行います。
特徴	一人一人の目的や体調に合わせた指導を受けられ、ファスティング期間も変更可能です。
URL	https://www.lucesekkotsuin-shinkyuin.com/
オススメな人	自分に合う方法でファスティングしたい人

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【Luce 鍼灸院／接骨院】です。

岡山県にあるこの施設では、多くのスポーツ選手や著名人が結果を出してきたミネラルファスティングを提供しています。しかし、ただ酵素ドリンクを飲みながら断食して終わりではありません。

「準備期間と回復期間食事が特に重要」と定め、食事指導に力を入れています。「ダイエットしたい」「筋肉は落としたくない」など、個人の目的に合わせて指導内容を変えていることも大きな特徴です。

他にもボディケアやトレーニングメニューもあるので、ファスティングだけでなく、本格的に自分の身体に向き合いたいと思っている人におすすめです。

中国地方で食事指導を重視した施設をお探しの方は、ぜひ【Luce 鍼灸院／接骨院】をご検討ください。

光信寺

住所	広島県神石郡神石高原町光信５５００
アクセス	JR福山駅から車で約1時間
TEL	080-6323-1755
料金	16,000円（2泊3日） ※初回のみ別途手数料1,000円必要
営業時間	初日19:00~最終日15:00
定休日	不定休
プログラム内容	1日目（金曜もしくは土曜） 朝から水だけで過ごし、19時にお寺に集合 2日目 座禅・写経・健康体操など 3日目（最終日） 温泉に入った後解散
準備食、回復食	なし（断食明けの食事メニュー指導あり）
酵素ジュース	なし
食事内容詳細	1日目と2日目は水だけで過ごします。 断食明けの最終日には大根を炊いたスープに梅干しをほぐしたものをどんぶり2杯飲みます。
特徴	毎月1回、週末に行う断食道場です。お寺で写経や座禅を体験しながら断食を行い、腸内の大掃除をします。
URL	https://www.kousinji.com/
オススメな人	お寺の断食道場を体験したい人

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【光信寺】です。

広島県にあるこのお寺では、毎月1回断食道場を開催しています。最近では酵素ドリンクを摂取したり自宅で断食を行うプログラムもありますが、このお寺では水だけで過ごす伝統的な断食をします。

座禅や写経をしつつ断食期間を過ごし、断食明けには大大根を炊いたスープに梅干（断食用）のペーストを溶いたものをどんぶり2杯摂取するのですが、ここに特徴があります。

大根と梅干のスープが腸内を綺麗に洗い流してくれるため、味覚がよみがえる・全身のコリがなくなるなどの効果を感じる人が多いようです。

中国地方で「お寺の断食を体験してみたい」と考えている人は、ぜひ【光信寺】にお問い合わせください。

綺楽～kiraku～

住所	鳥取県鳥取市丸山町265
アクセス	JR鳥取駅より車で9分
TEL	080-9794-4093
料金	1週間コース（施術1回+1週間の食事生活習慣指導）…6,600円 -10キロダイエット（ラジオスティム付）…月額33,000円～
営業時間	8:00～12:00/16:00～20:00
定休日	土曜午後・日・祝日
プログラム内容	最初の3日間を目安にメディカルファスティングを行い、その後は食事指導を受けながらダイエットを継続します。
準備食、回復食	なし
酵素ジュース	スムージーあり
食事内容詳細	サプリメント、スムージーで栄養を補いながら行うファスティングです。
特徴	3日間のミネラルファスティングと、エステメニューを組み合わせて行うダイエットプログラムです。
URL	https://www.kiraku-tottori.com/dietmenu
オススメな人	大幅な体重減少を目標にしている人

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【綺楽～kiraku～】です。

鳥取県にあるこの施設は、ファスティングとエステを組み合わせたダイエットプログラムを提供しています。

最初の3日間でファスティングを行い、代謝を上げます。その状態でラジオスティム施術などのエステメニューを受けるので、効率のよい脂肪燃焼が期待できます。

お試しの1週間コース、しっかり取り組む3ヶ月コースと、目的に合わせて選べるのも嬉しいポイントですね。

3ヶ月で10kg以上の減量に成功した人も複数人いるようです。ダイエットでお悩みの方は、まず1週間コースを試してみるのもいいのではないでしょうか。

中国地方で本気でダイエットに取り組みたい人には、【綺楽～kiraku～】をおすすめします。

esthe salon C’monyum(ゆん)

住所	山口県山口市平井1333-7
アクセス	JR湯田温泉駅から徒歩20分
TEL	080-5750-9408
料金	90日ファスティングプラン…176,400円 ※「ウェブを見た」で割引…102,000円
営業時間	10:00～20:00
定休日	日曜日
プログラム内容	酵素ドリンク 週に1回スリムリンパエステージュ【リンパエステ＆ラジオ波＆遠赤外線ヒートマット＆EMS】 ファスティングブック ※詳細は店舗にお問い合わせください
準備食、回復食	※詳細は店舗にお問い合わせください
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	※詳細は店舗にお問い合わせください
特徴	ファスティングとエステを併用し、90日かけて行うダイエットプログラムです
URL	https://c-monyum.info/fasting/
オススメな人	継続的にファスティングをしたい人

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【esthe salon C’monyum(ゆん)】です。

山口県にあるこの施設では、90日間のプログラムを提供しています。多くのファスティングは長くても10日間なので、ここまで長期のプログラムは珍しいのではないでしょうか。

内容はファスティングとエステを併用し、身体全体を引き締め美しくなることを目標にしています。10kg以上の大幅な減量にも成功している人もいるため、本気のダイエットに取り組みたい人にお勧めです。

価格は102,000円と高額に見えますが、1ヶ月あたり34,000円でファスティングとエステを受けられると考えると、リーズナブルなのではないでしょうか。

中国地方で長期的なファスティングプログラムを探している人は、ぜひ【esthe salon C’monyum(ゆん)】をご検討ください。

ボディ＆バランス 岡山辰巳店

住所	岡山県岡山市北区辰巳421-1　エトリール大森301
アクセス	JR北長瀬駅より車で4分
TEL	086-230-6641
料金	【ファスティングコース】 7日間ファスティング…43,780円 【短期集中ダイエット】 ベーシック…156,200円 プレミアム…61,800円
営業時間	平日　9:00～21:30 土曜　9:00～18:00
定休日	日曜日
プログラム内容	準備期３日、ファスティング期間３日、復食期４日の合計１０日間、毎日LINEでのサポートがあります。ファスティング期間中は専用の酵素ドリンクとサプリメントを摂取します
準備食、回復食	なし（食事指導はあり）
酵素ジュース	グッドモーニングエンザイム
食事内容詳細	専用の酵素ドリンク・グッドモーニングエンザイムと、【グレートマグネシウム】というアメリカ製の高濃度マグネシウムサプリメントを摂取します
特徴	初回のカウンセリングから、ファスティング終了まで手厚いサポートがあります。ダイエット後に必要な食事や生活習慣についてもアドバイスがありますので、美しさを保ちたい人にお勧めです。
URL	https://tomo-pro.com/fasting/
オススメな人	トレーニングとファスティングの両方に興味がある人

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【ボディ＆バランス 岡山辰巳店】です。

岡山県にあるこの施設は、

の三本柱を組み合わせたプログラムを提供しています。

ミネラルファスティングとトレーニングを併用し脂肪燃焼を促進させるだけでなく、さらに食事指導も加えることでファスティング後の健康的な生活、整った身体の維持を目指します。

もちろんファスティングだけのプログラムもありますので、自分の目標に合わせて選択してください。

中国地方でパーソナルトレーニングとファスティングの両方を組み合わせてダイエットをしたい人には、【ボディ＆バランス 岡山辰巳店】をお勧めします。

知足庵（野呂山　大峰寺）

住所	広島県呉市安浦町中畑小路509-42
アクセス	JR広駅（※JR広島駅ではありません）から送迎あり
TEL	0823-87-0033
料金	宿泊（1泊）…5,000円 滝行参加費…3,000円 白衣レンタル費…1,000円 写経納経費…1,000円
営業時間	集合：16:00　解散：9:00
定休日	年中無休（僧侶の修業期間は除く）
プログラム内容	断食・滝修行・写経・座禅・勤行・回峰行・瞑想・作務・（護摩行）など、「修行」を行いながら過ごします。
準備食、回復食	回復食あり（お粥・味噌汁・漬物）
酵素ジュース	なし
食事内容詳細	ニンジンジュース・水のみで過ごします
特徴	日本一厳しい断食道場です
URL	https://takigyo.jp/index.htm
オススメな人	「修行」を経験し、新しい自分になりたい人

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【知足庵（野呂山　大峰寺）】です。

広島県にあるこの施設は、「日本一厳しい断食道場」を目指しています。断食はもちろん、滝修行・写経・座禅・勤行・回峰行・瞑想など「修行」を行います。

しかも厳しいのは修行内容だけではありません。携帯の電波は微弱、インターネット設備なし、流し台程度のキッチン、水洗ではないトイレ、個室はあるものの「プライバシーはない」と言い切られる部屋…と、昭和40年代の日本の生活環境で過ごします。

冷暖房完備、コンビニに囲まれ、プライバシーに守られている現代からは想像できない環境です。

全てが自己責任の厳しい世界ですが、だからこそ得られるものも多いのではないでしょうか。

中国地方で「修行」に興味がある人は、ぜひ【知足庵（野呂山　大峰寺）】にお問い合わせください。

温活リラクゼーションサロン　あかり

住所	山口県光市虹ヶ浜3-5-7 ル・ソレイユ203
アクセス	JR光駅から徒歩3分
TEL	080-5077-1474
料金	田中式ファスティング指導…39,800円
営業時間	10:00～21:00（時間外応相談）
定休日	不定休
プログラム内容	事前カウンセリング、準備食3日間、ファスティング(断食)5日～7日間、回復食3日間サポートを受けられます。
準備食、回復食	なし（食材表、スケジュール送付あり）
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	酵素ドリンク、酵素梅干し
特徴	準備食開始１週間前から食事を整え、準備食期間→ファスティング期間→回復食期間を過ごします。
URL	https://yomogiakari.amebaownd.com/pages/5287578/static
オススメな人	身体だけでなく、メンタルも整えたい人

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【温活リラクゼーションサロン　あかり】です。

山口県にあるこの施設は、ファスティングで身体的にデトックスするだけではなく、自分の心を丸ごと受け止め、前進するためのコーチングセッションを受けられます。

どんなに身体をデトックスしても、心の中がモヤモヤ、どんよりしたままでは辛いですよね。そんな時はこの施設でコーチングセッションを受け、心のデトックスもしてみてはいかがでしょうか。

ファスティングプランも準備期間１週間前の食事指導に始まり、回復食期間までサポートがしっかりあるため、初心者の人にもお勧めです。

中国地方で心と身体、両方を整えたいと思っている人は【温活リラクゼーションサロン　あかり】をぜひご検討ください。

Jerico -Hair make×Body care-

住所	鳥取県倉吉市福庭町1丁目101伊藤第2ビル
アクセス	JR倉吉駅より徒歩10分
TEL	0858-24-6789
料金	ファスティングダイエットプログラム（1week）…22,000円
営業時間	10:00～19:00
定休日	月曜日
プログラム内容	プログラム前後のカウンセリング パーソナルトレーニング・リラクゼーションストレッチ（90分）×2回 電話、LINE、メールでの食事サポート ファスティングノート
準備食、回復食	なし
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	酵素ドリンク
特徴	ファスティングとパーソナルトレーニングを組み合わせたダイエットプログラムです
URL	https://www.ekiten.jp/shop_52606041/
オススメな人	美と健康、両方手に入れたい人

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【Jerico -Hair make×Body care-】です。

鳥取県にあるこの施設は、「美容と健康のトータルコーディネート」をテーマにしています。整体・骨盤矯正・パーソナルトレーニング・ファスティングとメニュー内容が非常に豊富なことが特徴です。

ファスティングプログラムは1週間の期間中に2回のパーソナルトレーニング、電話、LINE、メールでの食事サポートを受けられます。お店が完全予約制の個室なので、人目を気にせずカウンセリングやトレーニングできるのも嬉しいですね。

中国地方で美と健康、両方を手に入れたい人には【Jerico -Hair make×Body care-】をお勧めします。

燈 -Tomoru-

住所	島根県大田市温泉津町温泉津ロ119
アクセス	JR温泉津駅より徒歩15分 山陰自動車道「温泉津IC」より車で5分
TEL	090-7507-6558
料金	1Dayファスティング（2泊3日コース）…20,200円 2Daysファスティング（3泊4日コース）…27,200円 2.5 Daysファスティング（4泊5日コース）…38,200円 ※別途ファスティング期間限定の保険加入の必要あり（1日当たり約100円）
営業時間	チェックイン14:00 チェックアウト10:00
定休日	※直接施設にお問い合わせください
プログラム内容	ファスティング期間中は山歩きやヨガ、写経や瞑想を行い、心身の回復を目指します
準備食、回復食	あり
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	ファスティング期間中は酵素ドリンクを飲んで過ごします
特徴	酵素ドリンクと必要な栄養を取りつつ身体をリセットします。小さな湾に囲まれた立地を生かし、自然を感じながら過ごすプログラムです。
URL	https://tomoru.work/fasting
オススメな人	自然の中で過ごす時間をとりたい人

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【燈 -Tomoru-】です。

島根県にあるこの施設は、土地を生かしたプログラム作りをしています。豊かな自然に囲まれているため、土・海・植物のエネルギーを感じながら過ごせます。山歩きやヨガ、写経や瞑想など幅広い体験ができるのも魅力ではないでしょうか。

また、回復食にこだわっているのも大きな特徴の一つです。ご当地の有機野菜を使用した回復食を楽しみに、ファスティングに挑戦するのもいいかもしれません。

中国地方で「忙しい日常から離れ、自然の中でデトックスしたい」と考えている人はぜひ【燈 -Tomoru-】をご検討ください。

ARC Lab 岡山店

住所	岡山県岡山市北区野田2-1-5　ハーモニーパーク2F
アクセス	JR「岡山駅」より車で10分 岡電バス「野田東」より徒歩2分
TEL	086-244-8787
料金	オーダーメイドプランのため、人によって料金は異なります。詳しくは直接施設にお問い合わせください
営業時間	平日　　9:30～21:30 土日祝　9:30～18:00
定休日	日曜・不定休
プログラム内容	食事指導やエステ、パーソナルトレーニングなど のメニューを組み合わせ、オーダーメイドのプログラムを作成します。
準備食、回復食	なし
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	ファスティング期間中は酵素ドリンクを摂取します
特徴	エクササイズ、美容エステの幅広いメニューを加えたファスティングを行います。
URL	http://arc-labo.net/
オススメな人	自分だけのプログラムを作ってほしい人

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【ARC Lab 岡山店】です。

岡山県にあるこの施設では、エクササイズ・マッサージ・鍼（美容鍼を含む）・エステ・ファスティングの中から、一人一人に合わせたプログラムを提供しています。

スタッフはファスティングマイスターの資格を持っているため、初心者の人でも安心してプログラムを受けられます。必要に応じて、朝だけ断食や食事内容の変更も提案してもらえるのも嬉しいポイントではないでしょうか。

中国地方で「自分に合うプログラムを受けたい」と考えている人には、【ARC Lab 岡山店】をお勧めします。

中国地方で安くておすすめの断食施設はどこ？

中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【Luce 鍼灸院／接骨院】です。

この施設ではファスティングだけでなく、メタトロンやボディケア、トレーニングなど多角的な視点で自分の身体を見つめ直すことができます。

この説明を読んで、

などの疑問が浮かんだ人もいるかもしれません。実は、その答え全てがYouTubeに公開されています。公式HPにリンクが貼られているので、ぜひご確認ください。

動画にはトレーニングの様子などもアップされているので、「実際に問い合わせする前に、どんな施設なのか雰囲気を掴んでおきたい」と思っている人にもお勧めです。

中国地方で「今よりも健康になりたい」「自分の身体の状態を知りたい」と考えている人は、ぜひ【Luce 鍼灸院／接骨院】にお問い合わせください。

まとめ

今回は中国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルを10件ご紹介しました。

中国地方には世界文化遺産に登録されている厳島神社や、日本最大級の砂丘である鳥取砂丘など歴史や自然を感じられる場所が多くあります。

そんな中国地方のファスティング施設・ホテルは、一言でいうと「個性豊か」です。

ファスティング期間をなるべく辛くないように過ごすことに注力している施設もあれば、あえて厳しさを追求している施設もあります。他にもファスティング単体ではなく別メニューを組み合わせるなど、どの施設も「ここしかない」と感じられるものでした。

身体だけでなく心も整えたい人には【温活リラクゼーションサロン　あかり】を、あえて厳しさや不便さを体験し、日常に感謝の心を取り戻したい人には【知足庵（野呂山　大峰寺）】をお勧めします。

今回の記事で、少しでも興味を持ってもらえると嬉しいです。気になる施設を見つけられたら、ぜひ問い合わせてみてくださいね。

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